Hải sản tốt cho sinh lý nam giới như thế nào?

Đối với nam giới, “yếu sinh lý” luôn là nỗi sợ hãi, khiến họ cảm thấy bất lực và mất đi sự tự tin của bản thân. Bởi vì hiện nay, tình trạng nam giới bị chứng rối loạn cương dương rất nhiều và ai cũng có khả năng mắc phải do nhiều nguyên nhân khác nhau từ sinh hoạt tình dục, sinh hoạt cuộc sống, thói quen không lành mạnh, bệnh tật…Vì vậy, chế độ ăn uống như thế nào tốt cho phái mạnh là điều hết sức quan trọng.

Theo các chuyên gia nam khoa thì hải sản chính là thực phẩm giúp nam giới tăng cường sinh lực phái mạnh, giúp bổ thận, tráng dương và phòng tránh yếu sinh lý rất tốt. Hải sản giàu hàm lượng kẽm, trong khi đó kẽm là nguyên tố rất quan trọng giúp nam giới nâng cao chất lượng và số lượng tinh trùng. Tuy nhiên, cánh mày râu cũng cần phải lưu ý không nên ăn quá nhiều, ăn cũng cần phải điều độ, hợp lý. Nếu nam giới nào bị dị ứng với một số đồ hải sản thì không nên ăn.

Những loại hải sản nào tốt cho nam giới?

1. Bào ngư

Theo quan niệm dân gian, bào ngư là món đại bổ, có tác dụng trong việc tăng khí, hạ nhiệt, bổ thận, chống suy nhược cơ thể, bổ mắt. Đặc biệt, bào ngư rất tốt cho phái mạnh với tác dụng tráng dương, tăng cường sinh lực. Bào ngư có vỏ cứng, hơi dẹp, quanh mép có các lỗ nhỏ để thở, thịt bào ngư là một khối săn chắc, có thể dùng khi còn tươi hay khô đều được. Bào ngư thường được chế biến thành nhiều món như: nấu soup, hầm, xào, nấu cháo...

2. Sò huyết

Không giống như bào ngư, sò huyết là một loại hải sản rất thông dụng, nhưng về mức độ bổ dưỡng thì không hề thua kém. Sò huyết là món ăn giúp chữa bệnh tăng huyết áp, suy nhược cơ thể, lao phổi, giúp bổ huyết và chữa chứng thiếu máu...

Sò huyết còn được xem như là một loại thuốc tự nhiên làm tăng thêm hương vị cho đời sống vợ chồng. Các bà vợ có thể chế biến các món như: sò huyết nướng tái, xào me hay cháo sò huyết trứng vịt muối…vào bữa ăn cho đức lang quân của mình.

3. Cầu gai

Có nơi gọi là nhum biển hay nhím biển, được ví như là nhân sâm của biển vì những tác dụng của nó. Theo nghiên cứu của y học thì cầu gai là một món ăn tăng cường canxi rất hữu ích cho cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn là loại hải sản có tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực. Người ta thường chế biến cầu gai thành nhiều món ăn ngon như cầu gai ăn sống với cải bẹ xanh, mù tạt, cầu gai nấu cháo, nướng mỡ hành....

4. Tu hài

Tu hài còn có tên gọi khác là ốc vòi voi, chúng thường sinh sống ở các bãi cát ngầm hay bãi cát có san hô. 

Tu hài có hình dáng sinh động kỳ lạ, được cho là món ăn bổ dưỡng, tốt với nam giới, có tác dụng cải thiện rõ rệt khả năng sinh lý. Những món ăn được chế biến từ tu hài như: nấu cháo, luộc, hấp, nướng mỡ hành hay ăn sống với mù tạt…

5. Hàu

Hàu được đánh giá là một món ăn cao cấp vì thịt ngọt, giàu dinh dưỡng. Nó là nguyên liệu để chế biến thành nhiều món ăn ngon và nổi tiếng như: cháo hàu, hàu ăn sống, hàu chiên giòn, hàu nướng phô mai...

Thịt hàu có vị ngọt hơi mặn, tính mát, không độc, ăn vào trị được chứng mất ngủ do nhiệt, người nóng khô khát, hoa mắt, chóng mặt, phụ nữ rối loạn tiền mãn kinh, phụ nữ sau sinh thiếu sữa. Đối với nam giới có chứng di mộng tinh, hoạt tinh, yếu sinh lý, liệt dương, hiếm muộn… thì hàu là một thực phẩm giúp phục hồi sinh lý, tráng dương, bổ tinh rất công hiệu.

Trên đây là những thông tin bổ ích giúp bạn tìm được nguồn thực phẩm dinh dưỡng cho người thân trong gia đình mình. Hãy luôn nhớ sức khỏe là vàng và chức năng sinh lý ổn định giúp cuộc sống viên mãn hơn. Vì vậy nam giới đừng quên bổ sung hải sản trong bữa ăn của mình, còn các bà vợ nhớ chế biến thật nhiều món ngon từ hải sản cho các quý ông nhà mình nhé.